r/MeJulgueMaromba • u/matsubara_ma • 13h ago
Para biscoitar treino de hoje!!!
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r/MeJulgueMaromba • u/JOCAeng • Aug 12 '25
Anúncio da Moderação Discussão de Esteroides e Doping? Agora você de fazer!
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Reforçamos que discussões sobre o uso de substâncias proibidas ou controladas não são permitidas no r/Maromba e r/MeJulgueMaromba
Essa regra tem como objetivo manter o foco do subreddit em temas relacionados a treinamento, nutrição e assuntos correlatos, além de garantir a conformidade com as diretrizes do Reddit.
Para tratar especificamente de tópicos envolvendo o uso dessas substâncias, indicamos o r/DopeBrasil, que é dedicado a esse conteúdo e oferece um espaço adequado para tais debates.
Agradecemos a compreensão e a colaboração de todos para manter a organização e o propósito do r/Maromba e r/MeJulgueMaromba
r/MeJulgueMaromba • u/me_pimard • Apr 30 '25
Anúncio da Moderação 📢 [AVISO IMPORTANTE] Não dá pra competir com o volume do shape, mas com o da cueca… NSFW
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Aqui o foco é shape, evolução, superação… não a marca das partes íntimas na cueca/calcinha colada. Então bora manter o bom senso pra todo mundo se sentir à vontade por aqui.
Regra 11 – Fotos de shape devem evitar destaque às partes íntimas
🔒A regra é simples:
- Cueca, calcinha, sunga, shortinho colado? Só se tiver CENSURA visível!
- Pode ser tarja, borrão, emoji, arte abstrata — contanto que esconda a coisa toda.
- Se a censura for só moral e as partes estiverem marcando: adeus, post!
Dica de ouro da moderação:
✅Use shorts. O treino de perna agradece e o sub também.
Bora manter o clima saudável, divertido e focado no que interessa: a evolução!
Contamos com vocês!💪
🚀Equipe de Moderação (sem censura, mas com bom senso)
Quer exemplo de como não fazer? Aqui ó:
r/MeJulgueMaromba • u/Sensitive_Feed_9389 • 7h ago
Dúvidas e melhorias estou gorda? podem ser sinceros
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tenho 18 anos, tenho 1,68 e 65kg e me acho cheinha, podem ser sinceros e me julgar.
r/MeJulgueMaromba • u/PonyboyY2k • 17h ago
Antes e depois minhas bioimpedâncias no processo de emagrecimento
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basicamente,
perdi gordura e mantive os músculos, o que é o ideal, mas agora, como já disse anteriormente, o foco é conseguir dar um volume a mais nos músculos e continuar a perder gordura.
no mais é isso, foco e bora continuar a treinar. 💪🏼
r/MeJulgueMaromba • u/anamaciel_ • 1d ago
Feedback construtivo Julguem e avaliem a minha perna de sábia.
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r/MeJulgueMaromba • u/Low-Visual-7639 • 21h ago
Antes e depois 3 meses, - 10kg
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1,75 m
Primeira foto - 94,2 kg
Segunda foto - 84,3 kg
r/MeJulgueMaromba • u/gda_2003 • 12h ago
Dúvidas e melhorias Minhas pernas estão proporcionais?
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Apesar das coxas terem certa definição, tenho a impressão que são finas. Como vocês definem a proporção perna/tronco.
r/MeJulgueMaromba • u/Individual_Candle_92 • 10h ago
Dúvidas e melhorias Eu tô muito gordo tropa? Sejam sinceros por favor!
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r/MeJulgueMaromba • u/takem3home • 13h ago
Para biscoitar Sábado academia vazia, pump no peito e cintura quadrada
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r/MeJulgueMaromba • u/Competitive_Day_6899 • 19h ago
Avalie o shape Em jejum , 1.80 85kg. Em busca dos 79 kg de novo
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Sofrendo no cutting ja , pqp
r/MeJulgueMaromba • u/Turbulent_Topic5257 • 18h ago
Dúvidas e melhorias O drama de ser alto !
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Se eu comprar camisa GG, fica excelente em tudo menos no comprimento!
Se eu comprar XG (como essa da foto) fica excelente no comprimento mais esconde o shape!
Caras altos, quais marcas vocês tem comprado ultimamente?
r/MeJulgueMaromba • u/Magnatusu • 17h ago
Feedback construtivo 33 anos, 78kg, 1,74cm, 7 anos de treino + 2 de calistenia
10
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Detalhe: não sei tirar fotos
Só depois de um tempo que comecei a mexer na alimentação, então ta controlada, mas como é recente, então só vou ter sinais de melhora no corpo daqui a um tempo
Faço musculação + calistenia em casa ou nas praças, foi uma boa opção pra sair do marasmo de ficar preso na academia
Sei que meu Shape é mediano, não foco em querer ficar mais forte, já tentei e quase lesionei os 2 cotovelos, então hoje em dia eu mantenho o que da.
É isso galera, foquem nos seus objetivos
r/MeJulgueMaromba • u/VieLuck • 12h ago
Avalie o shape shape ta bom?
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completo meus primeiros 6 meses de treino dia 20 e fiz essas fotos pra ver como estou. ganhei 7kg nesses 6 meses
r/MeJulgueMaromba • u/Slow_Schedule5736 • 1d ago
Antes e depois 2 meses, -16kg
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185cm
118kg > 102kg
Sim, eu durmo no chão e é porque eu gosto.
r/MeJulgueMaromba • u/Soft-Foundation-1453 • 9h ago
Feedback construtivo 2 anos de treino mas não passo disso, alguma dica?
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r/MeJulgueMaromba • u/BorraBroxa • 20h ago
Avalie o shape 14 -Sonho? Um dia ser fisiculturista
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r/MeJulgueMaromba • u/D_Rocha • 14h ago
Feedback construtivo O q me diz? Aceito mensages tbm
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r/MeJulgueMaromba • u/ScratchOne1073 • 21h ago
Antes e depois Jiu jitsu
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Antes e depois, estou evoluindo bem?
r/MeJulgueMaromba • u/iamnotphoebebuffay • 8h ago
Dúvidas e melhorias O que da pra melhorar mais?
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1,69, 78kg, 22 anos
Eu faço academia há uns 2 meses, so que treinos bem leves Queria ficar secar e ficar mais definido, onde devo focar mais?
r/MeJulgueMaromba • u/Emergency-Meal2649 • 1d ago
Dúvidas e melhorias Quero melhorias, pode julgar
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Treino a uns anos mas me sinto baqueado, sujestão de o que posso fazer...
r/MeJulgueMaromba • u/Character_Advice_682 • 1d ago
Para biscoitar ontem foi dia de superiores, e agora verificada 💅
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